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セーブデータはどこにある？

Steamのインストール先にもよりますが、デフォルトだと以下の場所にインストールされています。
C:\Program Files\Steam\steamapps\common\ATrainPC\userdata

※64bit版 windows7・8・10の場合、Program Files (x86)にあります。
　上記フォルダが見つからない場合、こちらも探してみてください。

userdataフォルダ内にはscenarioフォルダとslotXXXフォルダがあるはずです。
scenarioフォルダにはシナリオのライバルデータや自作・DLしたシナリオが入っています。
slotXXXフォルダには、ゲーム内で表示される番号に対応するセーブデータが入っています。
slotXXXフォルダをアップローダーに上げるなりメールに添付するなりすれば、セーブデータのやり取りが可能です(確認済)。

また、フォルダ名の数字は変更しても問題ありません。
確認した限り、slot999は問題なく読み込めましたが、slot1000を入れると動作を停止しました。
説明書によるとセーブデータは200個まで保存できるみたいですが、何故201番以上でも読み込めるかは不明。
通常のセーブデータを200個以上保存できるかも実験していないし、200個もあったら選択するのが大変ですが。

注意事項としては、こうしてやりとりしたデータでクリアしてもクリアしたという記録は残らない点。
クリア直前のデータを配布して、あたかもクリアしたように見せかけることはできません。
15年以上前のゲームですが、クリア直前のデータをDLしてクリア出来たゲームがあるんですよね……

シナリオデータをやり取りする方法

scenarioフォルダのデータを入れても、自作したシナリオデータのやり取りは出来ないみたいです(確認済)。
その場合、シナリオ登録する前のセーブデータを送付して、受け取った側でシナリオ登録を行うことでプレイできます。
シナリオのテストプレイ用にデータをやり取りする場合、このやり方が有用です。

余談：その他ファイルについて

古いゲームの場合、音楽ファイルや画像ファイルが生データのまま置いてある場合がありました。
これらのデータを差し替えて、MODのようなことをする人もいましたが……。
現在のゲームは一部データを除いて暗号化・パック化されているため、通常の方法では編集が難しくなっています。

userdataフォルダ以外のデータを確認してみましたが、生データが入っているのはマニュアルとオープニングムービーのみ。
別な音楽を聴きながらプレイしたいならBGM音量を0％にして音楽を流せばいいだけの話。
健全なプレイヤーなら、これらのファイルを弄ることはないと思いますが……。